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Pautas para comenzar un entrenamiento físico

January 31, 2019

¿Que pautas seguir si padezco de la enfermedad de Parkinson y quiero iniciar un entrenamiento físico?

 

Antes de nada, te recomiendo que leas tres pequeños documentos:

 

El primero de ellos es de la Sociedad Internacional de Parkinson y la Sociedad de Desordenes del movimiento, que describen la relevancia del ejercicio físico en la enfermedad de Parkinson.

 

El segundo de ellos es un documento divulgativo elaborado por mi persona dentro de una estrategia de divulgación de la enfermedad de Parkinson promovida por la Fundación Española de Apoyo a la Investigación en Parkinson de la cuál soy miembro del comité científico. En este pequeño documento incido en los aspectos más importantes del ejercicio físico y el Parkinson.

 

El tercero es de ellos es la Organización Médica Colegial de España y del Consejo de Colegios Oficiales de Médico y en el que se aclara que el ejercicio físico como método de prevención y tratamiento complementario debe ser prescrito por el médico.

 

Por tanto, y tras la lectura de estos documentos, el primer paso es informar a su neurólogo de que desea comenzar a realizar ejercicio físico. Desafortunadamente, es probable que la formación del neurólogo en este ámbito (la enfermedad de Parkinson y Ejercicio Físico) sea limitada. La realidad es que los estudios sobre ejercicio físico y Parkinson son relativamente escasos (al menos estudios con una buena calidad metodológica),  y de hecho es un tema de investigación relativamente actual. Por ello, es normal que no solo el neurólogo, sino muchos otros profesionales  carezcan de esa formación específica (de ahí la motivación por este blog). De ningún modo se deben de entender mis palabras como una crítica, sino que meramente reflejo la realidad actual. De cualquier modo el neurólogo conoce su historial, su sintomatología, la medicación que le está prescribiendo y le puede dar interesantes consejos. Lo ideal es que el neurólogo le recomiende realizar un estudio cardiovascular mediante una prueba de esfuerzo, por supuesto bajo la supervisión de personal cualificado (cardiólogo, medicos rehabilitadores). Una prueba de esfuerzo consiste en pedalear o caminar en un tapiz rodante a la vez que se registran parámetros relacionados con el sistema cardiovascular y respiratorio. Este estudio cardiovascular junto a entrevistas sobre su actividad física diaria permitirá al médico establecer posibles factores de riesgos relevantes para la práctica física. A partir de ahí, el doctor nos debería indicar los profesionales con los que contactar para llevar a cabo el entrenamiento físico. 

 

Recuerda que en www.ejercicioyparkinson.com  puedes resolver todas aquellas dudas que te puedan surgir relacionados con la práctica del ejercicio físico en la enfermedad de Parkinson.

 

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